在日長春総商会、「健康寿命」をテーマに健康セミナーを開催

2026年5月17日、在日長春総商会主催による「健康のためのセミナー」が東京・綾瀬の長春会館で開催された。袁林（えん・りん）会長が開会の挨拶を行い、執行会長の王剛（おう・ごう）氏が司会を務めた。会場には在日長春出身者や関係者が集まり、健康をテーマに学びと交流を深めた。

セミナー冒頭の自己紹介では、参加者がそれぞれの活動や経験について紹介した。日本語教育や貿易業、再生医療分野など、多様な業界で活躍する参加者が集まり、互いの近況や取り組みを共有した。

今回のメイン講演は、中華予防医学会研究員の王芃（おう・ほう）氏が担当し、「健康寿命をいかに延ばすか」をテーマに講義を行った。

王氏は、単に長生きすることではなく、自立した生活を維持できる期間である「健康寿命」を延ばすことが重要だと強調。健康管理においては、医療に頼るだけでなく、日々の生活習慣の改善が不可欠であり、「病気になってから治療するのではなく、病気になる前に予防する」という予防医学の考え方が重要であると説明した。

講義では、食事・運動・睡眠を健康維持の三本柱として紹介。特に、良質なタンパク質の摂取と適度な筋力トレーニングの重要性を指摘したほか、十分な睡眠やストレス管理の必要性についても解説した。また、同郷の仲間との交流や社会とのつながりが心身の健康維持に大きな役割を果たすことにも言及した。

さらに近年の予防医学の動向として、腸内環境、ワクチン接種、血管健康管理などについても紹介し、定期的な健康診断や早期予防の重要性を呼びかけた。

講演の最後に王氏は、「健康に関する知識を得るだけでなく、日々の行動に移すことが大切」と述べ、「少し多く歩く、少し早く寝る、野菜を一品増やすといった小さな習慣の積み重ねが健康寿命の延伸につながる」と参加者へメッセージを送った。

今回のセミナーは、健康寿命への理解を深めるとともに、在日長春出身者同士の交流を促進する有意義な機会となった。在日長春総商会では今後も会員相互の交流と学びの場を提供し、地域コミュニティの発展に貢献していくとしている。